第15章 修练气功对个人生活有哪些影响?

    内气修炼对修炼者个人生活的影响有五个方面。

    ①.内气修炼需要占用较多的个人时间间，有时为了通过组织结构重建的难关，还需要连续多天的“闭观修炼”，其原因是，平时的练功可以在休息时进行，而当内气波引发的组织或器官重建规模较大时，则必须长时间休息和练功，例如，当内气波引发胃肠道的组织结构重建时，人体会感到胃部疼痛并时常伴有恶心、眩晕的感觉，因而此时练功者就应该卧床休息并长时间练功。

    ②.内气修炼需要有较好的生活条件来支持，其原因是，㈠.内气修炼需要有好心情，而没有物质条件来支持是不可能有好心情的；㈡.内气波的运行要消耗营养物质而由内气波引发的组织结构重建就更加要消耗人体的营养物质，因而营养均衡且又卫生的食品是内气修炼的物质保障；㈢内气修炼需要在适宜人体生存的环境中来进行，而较差的气候环境及不卫生的环境都会使气功修炼不能够持续而且会使健康受到损害；㈣.身心疲劳的情况下，腹式呼吸是不可能引发内气波运行的，因而那些工作强度很高而又时间很长的人是无法练气功的。

    ③.内气波的运行会引发人体组织结构的重建，而这种重建会导致人体的一些组织或器官在一定阶段内发生功能下降的情况，从而防碍人的工作和学习。

    ④.内气修炼需要练功者戒除一些诸如吸烟、酗酒、纵欲、贪吃等不良的生活习惯，其原因是，内气的修炼使得人体对外界的刺激更加敏感，因而也更加容易受到不良生活习惯的伤害，例如，内气波的运行会使得肺泡的扩张程度加大、吸收能力增强，从而使肺泡从吸进的烟中吸收更多的有害物质，以至于加强了吸烟对人体健康的损害。

    ⑤.内气的修炼需要练功者有很强的自我心理调整能力，其原因是，内气的修炼会促使人的世界观发生改变，会使人变的喜欢清净，而这样的变化往往会导致练功者与周围的人发生矛盾，又由于绝大多数的练功者无法去过与世无争的隐居生活，因而适时地调整心理状态及处理好人际关系就变得非常重要。

    那么鉴于内气修炼对练功者的个人生活有着巨大的影响，因而一个人要选择练气功就应该慎重地考虑自身的情况后再做出决定。而如果一个人有以下的特点就不应该修炼内气。1.身心还未发育成熟，而且还要学习知识和技能的青少年不适合练气功；2.体质虚弱，不能够承受生理痛苦的人不适合练气功；3.性格孤僻、容忍能力差且又无法过隐居生活的人不适合练气功；4.生活条件很差的人不适合练气功；5.没有戒除不良习惯的人不适合练气功。

    而以往关于有精神病史或癫痫病史的人不能够练气功的观点是没有根据的。实际上，气功修炼过程中的内气波运行不但不会引发精神病或癫痫病的发作，反而会促进神经系统的的修复，只是这样的人一定要按照正确的方法来练功而不能出偏差。

    总之，出于好奇心或健身、治病的目的，并抱着实验的态度来练气功，那就会冒很大的风险。事实上，在练气功过程中出现偏差的人非常多，其中很多人练了很久连气感都没有获得却引发了心理疾病，还有很多人没有估计到练功过程中会遇到的困难，因而在练功过程中无法克服困难，使得内气修炼半途而废，并造成很大的精神痛苦，所以，要练气功，一定要三思而行。