解说与式势名称

纵观太极拳主体主流先由陈式发展变化刭杨式，再由杨式发展刭吴式，故禀承前式的名称共有三十六式势编排组合而成套吴式太极拳。

现今我此地所教授的吴式遵王宗岳太极拳论和宗师的教诲，以无为行功运行入元极之境为淮则，一改甚多旁门的有为行功运行，如以心行气，以气运体，用意不用力，形意相合等等错误的有为有欲的行功之为。

故要求如预备势见图，整体处处本身在认真提起精神的神态之中，不动意动脑整体处处拎以正的形体（负阴）的身法行无为功之正，功法要求不动心，以全身整体处处之心为心，气不动和合全身以固，做到神凝气固内外合一入元极之境，拳架的架式就是借助架势协调柔和一动元有不动的元为的动作运行达刭更加合理与充分的即更透彻的行不动意不动心的元为行功的运行为唯一宗旨与目的之为。

第一节

1．           太极起势                 20。拦雀尾

2．         提手上势                 21。斜单鞭  

3．         琵琶势                   22。肘底看捶 

4．         栏雀尾                   23。左右倒撵猴

5．         单鞭                     24。斜飞势

6．         提手上势                 25。提手上势

7．         白鹤亮翅                 26。白鹤亮翅

8．         左搂膝拗步               27。左搂膝拗步

9．         琵琶势                   28。琵琶势

10．     左右左搂膝拗步           29。海底针

11．       琵琶势                   30。扇通背

12．     手挥琵琶                 31。转身撇身捶

13．     进步搬拦捶               32。退步搬拦捶

14．     如封似闭                 33。上步栏雀尾

15．     抱虎归山                 34。单鞭

16．     十字手                   35。左右云手

第二节                            36。单鞭

17．     斜搂膝拗步               37。左高探马

18．     转身搂膝拗步             38。左披身

19．     琵琶势                   39。右分脚

40．右高探马                  61。转身搂膝拗步

41．右披身                    62。琵琶势

42．左分脚                    63。栏雀尾

43．转身左蹬脚                64。斜单鞭

44．左右搂膝拗步              65。琵琶势

45．进步栽捶                  66。右野马分

46．翻身撇身捶                67。左野马分

47．上步高探马                    68。右野马分

48．左披身                        69。琵琶势

49．一起脚                        70。右野马分

50．退步打虎                      71。左玉女穿梭

51．二起脚                        72。转身玉女穿梭

52．双峰贯耳                      73。琵琶势

53．披身踢左脚                    74。右野马分

54．转身换步蹬右脚                75。转身玉女穿梭

55．高探马                        76。转身玉女穿梭

56．进步搬拦捶                    77。琵琶势

57．如封似闭                      78。栏雀尾

58．抱虎归山                      79。单鞭

59．十字手                        80。左右云手（三个）

笫三节                             81。单鞭

60．斜搂膝拗步                    82。下势

83．右金鸡独立                    105。下势

84．左金鸡独立                    106。上步七星

85．左右倒撵猴                    107。退步跨虎

86．斜飞势                        108。转身扑固掌

87．提手上势                      109。转身双摆莲

88．白鹤亮翅                      110。弯弓射虎

89．左右搂膝拗步                  111。上步高探马

90．琵琶势                        112。迎面掌

91．海底针                        113。翻身撇身捶

92．扇通背                        114。上步高探马

93．转身搬拦捶                    115。上步揽雀尾

94．进步搬拦捶                    116。单鞭

95．上步栏雀尾                    117。合太极

96．单鞭

97．左左云手

98．单鞭

99．高探马

100．扑面掌

101．转身单摆莲十字腿

102．进步搂膝指 捶

103．上步揽雀尾

104．单鞭

（注：本拳谱系我的太极拳师父所传）

颈椎病当属中医学“痹证”；“骨痹”；“眩晕”的范畴。《素问·至真要大论》说：“痹者，腰脊头项痛，时眩……病本于肾。”祖国医学认为颈椎病其本在肾，劳损或肝肾气不足、肾精亏虚致骨髓失养，气血不足又致精血不能正常的濡养筋骨而是脉络空虚，此时局部如再复感风、寒、湿外邪痹阻于经络就可致使营卫气血不和；或寒湿化热，湿热遏阻气机，气血运行受阻而形成“不通则痛”之症。或因痰饮、瘀血凝滞，痰瘀相交导致气血运行闭阻，营血运行不畅，肌肤失荣又见麻木不仁表现。由于肝肾不足，水不涵木，肝阳上扰；或肾精亏损、或禀赋不足是脑髓失养；或因久病导致气血亏虚不能上荣于脑髓则出现头眩晕。 据国内外资料统计，在中医理论指导下针灸治疗颈椎病的有效率在90％左右。主穴取夹脊穴、大椎、天宗。临床表现以头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻；或头疼牵至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节者加取合谷、外关、后溪；以头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛；或以眩晕反复发作，甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转，伴恶心，呕吐，身软乏力，行走失稳，或心悸，气短，烦躁易怒，咽干口苦，眠差多梦等者加取风池、百会；以四肢不完全瘫（硬瘫或软瘫），大小便失禁，畏寒喜暖，饮食正常或纳差者加取中脘、下脘、气海、关元、印堂。患者取适宜体位并常规消毒后，从患椎棘突中线向左右旁开各0.5寸处取夹脊穴用毫针以45度角于椎间隙斜刺0.8至1.2寸，大椎穴毫针于椎间隙直刺1.2寸，毫针针尖对准鼻尖方向斜刺风池穴1.2寸，合谷、外关、后溪、中脘、下脘、气海、关元每穴毫针直刺各1寸，均施以小幅度的捻转提插手法。百会、印堂毫针以小于15度角沿头皮向后（上）方向刺1寸，施以提插手法。每日一次留针30分钟期间加强手法一次，10至15天一疗程。选取罐口适宜的玻璃罐术者左手将打火机的火焰开至最大于右手所持的罐中瞬间闪过后迅速将罐吸拔于天宗穴处并留罐10分钟。发病之初每日一次，随着症状缓解后可改为隔一日或两、三日拔罐一次。方中大椎、风池、夹脊穴为局部取穴，大椎是人体诸阳经与督脉经气聚集于项部的集合点，针刺之可以调理诸阳气的同时兼顾调阴血；风池穴为足少阳胆经与阳维脉在颈项部交汇的要穴，阳维又维系着全身诸阳经脉，针之可以一穴通多经，是气血能够上注于脑，脑髓得养则头痛眩晕可除。近年对风池学的研究也证明了针刺风池对脑血管有解痉扩张和收缩的双重作用，可以明显改善脑部的血液循环；病患椎体部的夹脊穴针之可“气至病所”，簇气血运行畅达，能达到“通则不痛”的效果。三穴共同在局部起到疏通经脉、激发经气、贯通气血、缓解痉挛、养血补脑的作用。天宗穴位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处，约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处，也就是当患者上半身保持直立位，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀1/2处，当手指自然垂直中指指尖所碰触之处就是该穴。近代医家临床中发现颈椎病患者在天宗穴处有阳性反应，且随着患者临床表现的减轻（消失）天宗穴处的阳性反应也会渐次消失。为经验取穴。手阳明大肠经原穴合谷，达到升清降浊，疏风散表，宣通气血，解除肌肉痉挛，开关节而利痹、通经络、清滞瘀之功。在手少阳三焦经腧穴、络穴，八脉交会穴之一的外关穴刺之，可通过手少阳三焦经上肩达到激发手三阳经经气，疏导三焦，理气活血，祛风止痛的作用。后溪乃手太阳小肠经输穴，通于督脉，是八脉交会穴之一，该穴以舒筋利窍擅长。此三穴乃远端循经取穴法。中脘、下脘、气海、关元在“腹针”疗法中被称为“引气归元”方，通过对胃之募穴中脘、足太阴脾经与任脉之会穴下脘、元气发源地气海；任脉与三阴经之会、三焦元气所发处的关元穴又为小肠募穴，四穴组合能够调理全身虚弱状态、增强免疫及防卫功能，从而达到增强人体正气，扶正祛邪，调节三焦、畅达精、气、血之功效。百会和印堂穴针刺可以振奋阳气、醒脑开窍、改善脑部气血循环。该法治疗颈椎病配穴合理、针对性强、操作安全方便、疗效满意。如果能在针罐治疗的同时注意平素的生活习惯定会收到意想不到的效果。

2008-12-14

        活动吸引了来自白大本校和明斯克其他大中学校的学生以及社会各界人士。开幕式当天，明斯克的3位少年中国武术比赛冠军和两位白俄罗斯艺术家前来助兴，为观众表演了精湛的中国功夫，演唱了中国歌曲。精彩的表演引起观众们的极大兴趣!                                                                                                              

        书展上，琳琅满目的汉语教材和印制精美的中国文化艺术画册，引得大批观众和读者流连驻足；3电脑、一台大屏幕电视分别向观众展示放映《长城汉语》等多媒体教材和中国的电影、电视等作品.
　                                                         　

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
　　  汉字书法表演的桌前也排起了长队，书法表演者按照观众的心意为他们书写了一幅幅内容各异的作品；

          中医的针灸、推拿、拔罐等独特诊疗技术引发了当地人士极大的好奇心;

          在清丽的琵琶乐曲声中，身着靓丽红色旗袍的茶艺姑娘奉上一杯杯馨香的清茶。

                                                                

　　  已和白俄罗斯女子组成家庭的中国餐馆厨师，为来宾们献上了各式各样的中国家常菜，全场观众一齐用汉语大声欢呼“好吃！”“谢谢！”

取阿是、天宗、阳陵泉为主穴。活动患肢时明显痛点在肩前上部者加取肩髃、肩髎、外关、合谷；明显痛点在肩后部者加取肩贞、后溪。令患者将患部充分暴露并取舒适体位全身放松得仰卧于治疗床上。常规消毒后先于阿是、天宗、肩髃、肩髎、肩贞穴处用三棱针力量适中的快速各点刺10余下，可见针刺部有鲜血从针眼外渗时，选取罐口适宜的玻璃罐医者左手将打火机的火焰开至最大于右手所持的罐中瞬间闪过后迅速将罐拔于三棱针刺过的部位，留罐约10分钟后起罐并用卫生纸将血迹搽拭干净再用碘酒常规消毒。待患者穿好衣服后再将患肩对侧的裤腿挽至膝上，常规消毒后合谷、外关、后溪毫针直刺各1寸；阳陵泉毫针直刺2寸，施以大幅度的提插手法各约一分钟许，以合谷、外关、后溪三穴出现麻胀感向肘关节方向传导；阳陵泉穴麻胀感向脚步方向传导时，令患者自行做缓慢的、大范围的活动患肩部，以肩部痛疼感能够忍受为度。留针30分钟并隔10分钟加强手法一次。每日一次，10次一疗程。针刺后患者回家可自行进行功能锻炼，如爬墙（面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处）反复进行10余次；体后拉手（双手向后反背，用健侧手拉住患肢手腕部，渐渐向上后拉动）反复进行10余次；外旋（背靠墙而立，双手握拳屈肘，做上臂外旋动作，尽量使脊背靠近墙壁）反复进行10余次；摇膀子（弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后环转摇动）反复进行10余次。每个动作应遵循幅度由小到大，动作由慢到快，持之以恒，循序渐进，不可操之过急，防止运动性损伤的原则。平时避免患肢提重物，睡觉时不要压患肩，注意局部保暖。针对肩周炎的“不通则痛”之病理及临床表现，采用“以痛为腧”的针刺有效刺激痛点及循经取穴的治疗原则。方中根据《千金要方》里提及的：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便成痛处，即云阿是。灸刺借验，故云阿是穴也。”理论。在病痛最为严重的阿是穴及天宗、肩髃、肩髎、肩贞等敏感反应点处三棱针点刺后拔火罐，可以收到疏通局部经络、活血祛瘀止痛、祛风除湿，达到改善局部循环、营养、消炎止痛之功效。配合远端循经取手阳明大肠经原穴合谷，达到升清降浊，疏风散表，宣通气血，解除肌肉痉挛，开关节而利痹、通经络、清滞瘀之功。为手少阳三焦经腧穴、络穴，八脉交会穴之一的外关穴针刺之，可通过手少阳三焦经上肩达到激发手三阳经经气，疏导三焦，理气活血，祛风止痛的作用。后溪乃手太阳小肠经输穴，通于督脉，是八脉交会穴之一，该穴以舒筋利窍擅长。阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之处，是治疗筋病的要穴。针刺之具有舒筋、壮筋、止疼的作用。诸穴共用可达到改善病患局部气血运行，通经止痛，松解粘连，减轻或消除病痛的目的。选取外关、合谷、后溪、阳陵泉还具有取穴方便、针刺易得气、针感强烈、针刺后患者可以带针活动患肩达到“事半功倍”效果的特点。

　　 2008-11-22

学习医学本来是一件比较艰苦的事情,这门科学需要不停的学习,不断的创新.而中医的更要努力的学习,因为它是那么的博大精深,那就更需要前仆后继的传承,实践...而且中医学习起来需要很好的耐性,韧性,中药管理起来比西药更加复杂,繁琐,制药的过程等等,这就是我害怕中医学会渐渐走向以上所说的路.并不是怕现在的部分的人听了方先生的言辞而拒绝中医,而真正的原因是以上所说的.假如我有儿女,我不会强迫他们继续传承下去的,正因为我自己都有这种想法,所以我担心......下面就谈一下我们的家族的历史吧.

年代                      经营单位           主要负责人               传承人 

清末民初         永福堂            林阿寿(三个老板之一)      林辅臣

民国年代         永福堂            林辅臣                              林伯熙

民国末-1970   永福堂            林伯熙                       林雪芳,林雪芹

1969年      茅园医疗站          劳殿东,林雪芳                  未出世!

1979-2008 茅园卫生站           林雪芳                            劳少义(Me)

如今,我并非在卫生站工作,在外面的小医院工作,为什么......那是后话!